Kurssin sisältö

Pienryhmätreenit Roosan kanssa jatkuu elokuussa! Aamutreeniryhmä kokoontuu tiistaisin klo 7.30-8.30. Aloitus 1.8.2023 Pienryhmätreenit lupaavat yhtä tehokkaita ja hauskoja treenejä kuin edeltäjänsäkin. Ryhmässä treenataan astetta haastavammalla meinigillä, kuitenkin jokaisen yksilön rajat ja kuntotaso huomioden. Pienryhmätreeneissä on tarkoitus harjoittaa lihaskestävyyttä ja saada sykettä nousemaan. Pääpaino on aktiivisessa tekemisessä, turvallista liikkeiden läpikäyntiä ja tekniikoita unohtamatta. Treenit pidetään HUH Kampin toiminnallisella salilla. Jokaisen treenaaja liikuntataso otetaan huomioon ja ryhmässä saa treenata omalla intensiteetillä! Pienryhmätreeneissä olemme luoneet ilmapiirin, jossa pidetään myös hauskaa! Liikunta on parhaimmillaan myös sosiaalista kanssakäyntiä ja hyvinvoinnin tukemista sitä kautta. Jos sinulla on tietty kipu/rajoite, joka vaikuttaa liikkumiseen, kirjoitatko siitä info@roosaadler.com. Myös muut kysymykset voi esittää samaan sähköpostiin! Pienryhmä kokoontuu tiistaisin klo 7.30-8.30. Tapaamiskertoja aamutreeneissä yhteensä 11. Hinta: 165€ Paikka: HUH Kamppi/Eerikinkatu 28 Mukaan tarvitset mukavat treenivaatteet ja kengät! HUOM! Ilmoittautuminen ryhmään käy HUHin varausjärjestelmän kautta, tästä linkistä: https://huh.fi/palvelut/roosan-aamutreenit/

Treenikerran peruminen

Peruutukset 12h ennen treenin alkua. Jos tulet sairaaksi samana aamuna kuin sinulla on varattu treeni, ota yhteyttä Roosaan :)

Ota yhteyttä