Yritysliikunta

DSC03859_edited_edited.jpg

Ohjattu liikunta työyhteisössä

Yritysliikunta on mainio tapa lisätä hyvinvointia sekä yhteisöllisyyttä työyhteisössä.

Yritysliikunta voi parhaimmillaan vaikuttaa työntekijän jaksamiseen niin arjessa kuin työssä hyvin positiivisella tavalla.

Minulta löytyy kokemusta yritysliikunnan ohjaamisesta sekä kuntosaliohjauksesta että ryhmäliikunnasta. 

Ohjattu liikunta määräytyy yrityksen tarpeiden ja toiveiden mukaan, ottaen huomioon kyseisen työn kuormittavuuden ja riskitekijät työntekijän terveydessä. Liikuntaa on mahdollista ohjata työpaikan omissa tiloissa, työpaikan valitsemassa ympäristössä tai ulkona (ulkotreenimahdollisuus). 

Suosittua yritysliikuntaa: 

- Voimaharjoittelu tukemaan työhyvinvointia sekä jaksamista niin työntekijän arjessa kuin työn teossa

(kuntosali & ryhmäliikunta)

- Liikkuvuusharjoittelu ja kehonhuolto ehkäisemään

rasituksia ja kiputiloja 

- Tauko-sekä lounastreenit

- Juoksutreenit työporukalla 

DSC03859_edited_edited.jpg
Fitness Class
Kettlebell

Tällä hetkellä ohjaan yritysliikuntaa eri yrityksiin HUH Helsingin sekä Nousu Wellness:in kautta. 

Mikäli teidän työyhteisö haluaisi lisää hyvinvointia työyhteisöön ja motivaatiota liikuntaan,

autan teitä mielelläni. 

Ajankohdat sekä kesto ovat neuvoteltavissa, tarjolla on myös yksittäisiä liikunta/työhyvinvointipäiviä. 

Palvelu toiminimen kautta: Ohjaus 50€/h (+alv) 

(+ mahdolliset pitkän matkan matkustuskulut)

Palvelu HUH:in tai Nousun kautta: Neuvoteltavissa