Liikuntapalvelut

DSC02537-2_edited.jpg

Yksilövalmennus

DSC02529-3.jpg

Duo -ja pienryhmävalmennus

Blueberries and Strawberries Pancakes

Ravitsemus-valmennus

DSC02472-2.jpg

Treeniryhmät

DSC02604.jpg

Yritysliikunta

Yksilöllistä ohjausta räätälöity tavoitteidesi mukaan

Yksilövalmennusta 

HUH Kampin toimipisteellä, Fitskattalla Katajanokalla

tai asiakkaalle sopivassa ympäristössä

(ulkoympäristö, asiakkaan kotiympäristö)

Valmennuspaketti muodostuu asiakkaan tavoitteiden mukaan

Toteutetaan tavoitteet ryhmässä

2-8 hlön pienryhmä 

(esimerkiksi kaveriporukka, työpaikan porukka tai duo kaveritreenit)

Ravitsemusneuvontaa & tietoisuutta omasta ravitsemuksesta

Ravitsemusvalmennus

Alkaen 85€ 

Etä & livetapaamismahdollisuus!

Ryhmäliikunta & treeniryhmät

Tällä hetkellä käynnissä:

 

Lisää hyvinvointia työyhteisöön liikunnalla!

Ryhmäliikunta, ulkotreenit, kuntosaliohjaus tai työyhteisön valitsema aktiviteetti työpaikalla tai heidän valitsemassa ympäristössä. 

Hinnoittelu 

50€ + alv/h

(+ mahdolliset muut pitkän matkan matkustuskulut tms.)

Sisältää
- Alkukartoitus (kuntotestaus)
- Harjoitusohjelma
- Liikuntaneuvonta
- Ravitsemusvalmennus
- Tapaamiset valmentajan ja pienryhmän kanssa
- Pienryhmän yhteinen

whatsapp -ryhmä
- Sähköpostituki valmentajalta