Kurssin sisältö

Suositut Roosan ulkotreenit palaavat taas kesän tullen Katajanokalle! Tervetuloa mukaan ulkotreeneihin kehittämään kuntoa, nauttimaan raikkaasta ilmasta ja kauniista Skattasta! HIIT ryhmä alkaa kesäkuun 1. viikolla ja kestää heinäkuun 1. viikolle. Treeniympäristö on Katajanokalla, viikottain varmistetaan sen viikon treenilokaatio, kommunikaatio treeniporukan omassa whatsapp -ryhmässä. HIIT Ulkotreenien on tarkoitus on kehittää monipuolisesti kuntoa, kestävyyttä ja kehonhallintaa! Treeneissä pääset nostamaan sykettä. Treenin tehoa ja liikkeitä voidaan varioida jokaisen kuntotasoon sopivaksi. On suositeltavaa, että tällä kurssilla sinulla on kokemusta sykettä kohottavasta liikunnasta. Ulkotreenit ovat ihastuttaneet Skattalla jo monen vuoden ajan ja treenaajat ovat tykänneet kovasti itsensä haastamisesta! Tule aina paikalle säähän sopivassa vaatetuksessa, mukana ulkona treenaamiseen sopiva treenimatto/alusta (ei haittaa vaikka menee hieman likaiseksi) ja juomapullo! Keskiviikon ulkotreenit: HIIT Ajankohta: Keskiviikko iltaisin klo 18-19 Päivämäärät: 3.6-1.7.2026 (5x) Hinta: 75€ (sis. alv). Lasku lähetetään sähköpostiin! Paikka: Katajanokka: Laivastopuisto (sateen sattuessa varmistetaan lokaatio)