Ulkotreenit HIIT 1.0


High Intensity Training

  • 12€/krt 110€/kurssi
  • Katajanokka, Laivastokatu, Ulkoministeriön edessä oleva viheralue

Kurssin sisältö

Tunnin kuvaus: Sykettä nostavaa liikuntaa monipuolisesti niin aerobista kuin lihaskuntoa haastaen. Sisältö: alkulämmittely, varsinainen harjoitus, loppuvenyttely. Kesto: 50min/krt, kurssin kesto 10krt. Aikataulu: Tiistai-iltaisin klo 18-19 10.8. klo 18-19 17.8. klo 18-19 24.8. klo 18-19 7.9. klo 18-19 14.9. klo 18-19 21.9. klo 18-19 28.9. klo 18-19 5.10. klo 18-19 12.10. klo 18-19 26.10 klo 18-19 (huom. ei kertaa 31.8. & 19.10.) Välineet: Liikunnallinen vaatetus, oma jumppamatto, hanskat suositeltavat. Hinnat ja maksaminen: Kertamaksu 12€, koko kurssi 110€. Hintoihin sisältyy alv. Maksutavat laskutus ja mobilepay. Luethan ulkotreenejä koskevat yleiset ehdot ennen treeniin osallistumista! Ehdot löytyvät ulkotreenit sivulta palveluiden alta.


Treenikerran peruminen

Peruutukset 12h ennen treenin alkua. Jos tulet sairaaksi samana aamuna kuin sinulla on varattu treeni, ota yhteyttä Roosaan :)


Ota yhteyttä

info@roosaadler.com