Kurssin sisältö

Kiristääkä takareidet? Onko niska-hartiaseutu aina jumissa? Molibility n Recovery ryhmä on sinulle. Mobility n Recovery (liikkuvuus ja palautuminen) kurssin tarkoitus on rentouttaa kireitä kehonosia, antaa keinoja lihaskireyksien avaamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen kehossa. Tulemme tekemään monipuolisia liikkuvuus-ja rentoutusharjoituksia keskittyen eri kehonosiin aina eri kerralla. Mikäli kroppa on jumissa, tervetuloa mukaan lempeään ryhmään rentouttamaan kireitä lihaksia! Aloitus lokakuussa viikolla 42 . Mobility n Recovery ryhmä kokoontuu: Torstaisin 20.10-15.12 klo 19-19.45 Paikka: Yourhealth pilates & joogastudio, Unioninkatu 39 a 6 Kesto: 45 min/ kerta ja kurssin pituus 9 viikkoa Päivämäärät: 20.10. 27.10. 3.11. 10.11. 17.11. 24.11. 1.12. 8.12. 15.12. Välineet: Liikunnallinen rento vaatetus vaatetus & juomapullo Hinta: 135€, lasku tulee sähköpostiin Luethan treenejä koskevat yleiset ehdot ennen osallistumista. Ehdot löytyvät ryhmäliikunta sivulta palveluiden alta.

Treenikerran peruminen

Peruutukset 12h ennen treenin alkua. Jos tulet sairaaksi samana aamuna kuin sinulla on varattu treeni, ota yhteyttä Roosaan :)

Ota yhteyttä