top of page

Lauantain ulkotreenit

Tämä kurssi on jo täynnä!

  • 60 euros
  • Laivastopuisto

Kurssin sisältö

Ulkotreenit Katajanokalla alkavat jälleen! Tervetuloa mukaan lauantain ulkotreeneihin! Treenit alkavat toukokuun viimeisenä lauantaina ja kestävät kesäkuun kolmannelle viikolle saakka (4 lauantaita)! Lauantain ulkotreenien kuvaus: Luvassa on hauskaa tehokasta tekemistä lihaskuntoa ja kestävyyttä haastaen. Kehität monipuolisesti lihaskuntoa, voimaa ja kehonhallintaa kehonpainoa, vastuskuminauhoja ja ulkotreenilaitteita hyödyntäen! Lauantain ulkotreeneihin voi osallistua tasosta huolimatta, treenin tehoa ja liikkeitä voidaan varioida jokaisen kuntotasoon sopivaksi. Jokaiseen tuntiin kuuluu alkulämmittely, treeniosuus ja loppuvenyttely. Aikataulu: Lauantai aamupäivisin 25.5 alkaen klo 11-12. Kesto: 1h/krt, kurssin kesto 4 krt, 25.5-15.6.2024 Paikka: Laivastopuisto, Mattolaiturin viereinen nurmialue, Katajanokka Välineet: Liikunnallinen vaatetus, oma jumppamatto joka soveltuu ulkotreeneihin (ei haittaa jos menee pölyiseksi). Hinta + laskutus : 60€ (sis. alv), lasku lähetetään sähköpostiin. Luethan ulkotreenejä koskevat yleiset ehdot ennen treeniin osallistumista! Ehdot löytyvät ryhmäliikunta -sivulta sivun alalaidassa.


Treenikerran peruminen

Peruutukset 12h ennen treenin alkua. Jos tulet sairaaksi samana aamuna kuin sinulla on varattu treeni, ota yhteyttä Roosaan :)


Ota yhteyttä

info@roosaadler.com


bottom of page